乌发五字诀

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乌发五字诀

发布日期:2021-09-15 10:41    点击次数:180

乌发五字诀  2016-09-15 17:51:54|  分类: 脱发白发 |  标签: 字号大

     前几天,我遇见了一位古稀五载旳乐龄人,只见他一头乌亮浓密的黑发,慈眉善目,一脸笑容,精气神十足。我怀着崇敬的心情,釆访了他,向他请教岁月的风霜,怎么染白不了他的黑发。

     年长者很高兴回答了我的问题,并将他的乌发祕诀告诉了我。他说,他原先也是有白发的,花甲之年,退休了,有很多空余时间,就搜集各种乌发资料,慢慢行动起来。因为己经有白发了,一种方法不一定能起到好的作用,于是就联合采用五种方法,天长日久,效果还不错。

     根据长者的叙述,我把他的秘诀简单整理为乌发五字诀。

     梳        坚持每天早晚各梳一次头发,每次梳600次。梳子以牛角梳,黄杨木梳,桃木梳为上品,禁用塑料梳。也可以以手指代梳,十指要接触到头部各个部位,动作宜缓,轻软柔和,使头皮有发热感为好。

     枕        自己做一个小枕套,內装黑豆3至4斤,每天睡觉就枕黑豆枕。隔一两个月,把枕头放在太阳下晒几个小时。

     按        按摩小指第一指节的肾穴,行业新闻第二指节的命门。轻轻按一下,松一下后再按第二下,每天坚持50次就可以了,两个小指都要按。要注意,不要用力过度和长时间按住不放。

     敲        敲胆经,就是把腿架在椅子上,经络在大腿外侧,由股后敲至膝盖均分三段,敲击四个点,用力敲一遍为一次。毎趟各敲左右腿100次。

     補        要经常补充乌发食物,如黑芝麻,黑豆,黑米,黑栆,血糯米,核桃,花生,红枣,瓜子,枸杞,何首乌,海参,乌骨鸡,鸡蛋,含维生素的新鲜蔬菜和水果等。

     釆访结束后,我万分感激向年长者告别,祝愿他健康百年。他紧紧握住我的手,特别要我关照各位朋友:乌发要从年轻时开始,坚持不懈,一辈子也不会有白发。

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